В настоящее время практически не применяют обертывания влажной простыней, так как это затрудняет потоотделение - естественный путь теплоотдачи. Вы должны дышать через диафрагму сидя, стоя или лёжа, на работе и дома, в транспорте или во время еды — вы должны дышать так постоянно!
По своему опыту могу сказать, что в одном месте все это иметь не возможно.
